掉秤一斤需要消耗多少卡路里_一斤需要消耗多少卡路里-环球快看点
2023-06-21 18:58:02 互联网
(资料图片)
1、一斤需要消耗，减肥等于减脂。根据每克脂肪的消耗，产生热量，所以要减脂，必须消耗热量。
2、一般来说，男性每天的需要量大约是热量，女性每天的需要量大约是热量。
3、如果你减少每天在路上的摄入量，你就需要减轻体重。
4、所以，想要减肥，一定要在保证日常正常需求的情况下，循序渐进。
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